Żywienie dzieci w wieku 1-3 lat.

Zdrowe żywienie wszystkich członków rodziny sprzyja kształtowaniu odpowiednich nawyków żywieniowych u małych dzieci.

Porady:

1. Posiłki powinny być zróżnicowane, zawartość warzyw, owoców, produktów mlecznych, ryb, olejów pochodzenia roślinnego, nasion, orzechów, chudych mięs, jaj i produktów zbożowych jest kluczowa.
2. Używane przyprawy do przygotowania potraw powinny być pochodzenia naturalnego i w odpowiedniej ilości.
3. Należy unikać smażenia, zastępując je np. gotowaniem czy pieczeniem.
4. Dobrze jest ograniczyć do minimum spożywanie gotowych przekąsek słodkich oraz słonych.
5. Najważniejszym i najlepszym napojem jest WODA MINERALNA!